Food & Health

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我が家のリピート日用品

我が家で愛用している日用品をご紹介します。1番のおすすめはワセリンと玄米です。いろいろ試した結果ごれが1番良かった!と思える商品でした。ぜひ試してみてください。
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味噌汁は高血圧を予防する!?

高血圧を予防するために塩分の過剰摂取に気を付けましょうというのはよく聞く話です。味噌汁は控えるべきなのでしょうか。答えは「NO」です。研究結果より味噌汁は血圧を上げないことが明らかになっています。管理栄養士である私が、お気に入りの著書『食事のせいで、死なないために』の一部を引用して大好きな味噌汁の健康効果、おすすめのアレンジについてご紹介します。
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